Jesienny relaks z jogą

 

Serdecznie zapraszamy na weekendowy wyjazd z jogą i aromaterapią. Redukujemy stres, podnosimy odporność.

Zajęcia odbędą się w przytulnym pensjonacie położonym w malowniczym Supraślu.
Podczas pobytu będziemy regenerować nasze ciała, praktykować Ashtanga jogę i rozpieszczać zmysły. 🙂

  • Podczas wieczornych zajęć dowiesz się o dobroczynnym wpływie olejków eterycznych.
  • Porozmawiamy o czakrach, zrobimy delikatne ćwiczenia i medytację oczyszczającą organizm. Będziesz miała / miał okazję sprawdzić na sobie dobroczynne działanie aromaterapii.
  • Zajęcia jogi przeznaczone dla osób początkujących oraz praktykujących regularnie. Zajęcia prowadzone podczas wyjazdu będą dostosowane do poziomu zaawansowania grupy.

Zaczynamy 4 grudnia w piątek, jeśli jednak chcesz przyjechać w czwartek, cena obejmuje dodatkowy nocleg.

4 XII PIĄTEK
18.00 – Regeneracja
19.30 – Kolacja
20.30 – Oddech, medytacja – sposób na spokojny sen

5 XII SOBOTA
8.00 – Ashtanga na dzień dobry
9.45 – śniadanie
12.00 – zajęcia warsztatowe – otwieramy serca –
14.00 – Lunch
17.00 – Aromaterapia, pranajama, medytacja
19.00 – kolacja
20.00 – wspólny czas przy kominku

6 XII NIEDZIELA
8.00 – Ashtanga na dzień dobry
9.45 – śniadanie
12.00 – relaks, oddech, medytacja
14.00 – obiad
Plan pobytu może ulec niewielkim zmianom.

Edyta Cywoniuk
Przygodę z jogą rozpoczęłam 4 lata temu pod okiem Ani Chomczyk. Z początku była to ciekawość i nowe wyzwanie. Wkrótce przygoda przekształciła się w wielką miłość do metody ashtanga jogi i medytacji.
Uczestniczyłam w wielu kursach w kraju i za granicą m.in. u Krystiana Mesjasza, Przemka Nadolnego, Kino Macgregor, Tim Feldmann, Ty Landrum. Praktykowałam w Polsce (Białystok, Warszawa, Kraków, Wrocław, Gdańsk), Miami, Barcelonie, Pradze i na Sycylii. W lutym tego roku uczestniczyłam w obozie medytacyjnym w Indiach.
Ukończyłam profesjonalne kursy ajurwedy i masaży leczniczych u dr Partapa Chauhana – jednego z najlepszych lekarzy ajurwedy w Indiach i założyciela renomowanego instytutu Jiva Ayurveda. Zostałam wegetarianką. Moją pasją jest aromaterapia, której uczyłam się u podnóża Pirenejów w hiszpańskim instytucie Alqvimia. Obecnie studiuję naturoterapię.
Możesz mnie spotkać w „Yoga Shala” w Białymstoku

Iza Suchodoła
Joga skradła moje serce paręnaście lat temu. Dzięki wspaniałym nauczycielom i regularnej praktyce, szybko poczułam, że może mi ona zaoferować bardzo wiele. Z czasem joga stała się ważną częścią mojego życia. Im dłużej ćwiczę, tym lepiej się czuję.
Zajęcia, na które trafiłam z czystej ciekawości, po kilkunastu latach zaprowadziły mnie do Indii, gdzie ukończyłam kurs nauczycielski z Ashtanga jogi (200 RYT). Podróż wciąż trwa i mam nadzieję, że nigdy się nie skończy. Staram się pogłębiać moją wiedzę i regularnie uczestniczę w warsztatach z doskonałymi nauczycielami z Polski i zagranicy.
Świadoma praca z ciałem, w połączeniu z koncentracją umysłu, pozwala w pełni odczuwać owoce praktyki. Joga usuwa stres, uwalnia głowę od natrętnych myśli, wzmacnia ciało, wyostrza zmysły, odpręża.
Jestem przekonana, że główną przyczyną cierpienia jak i chorób jest stres. Zaburzenia psychosomatyczne odzwierciedlają nasze sytuacje życiowe. Leczymy skutki chorób, zamiast przyczyny. Joga jest narzędziem, które umiejętnie wykorzystane może nam służyć, poprawiając jakość naszego życia.
Kilka razy w tygodniu możesz mnie spotkać w szkole „Yoga Republic”, gdzie obecnie prowadzę zajęcia.

Zapraszamy do rezerwacji, ilość miejsc ograniczona.
Dodatkowo istnieje możliwość umówienia się na masaż, cena 110 za 1 godzinę.

Rezerwacja mailem: biuro@witamed.com

Kwota wyjazdu 750 zł, obowiązuje zadatek w wysokości 300 zł., który jest gwarancją miejsca. Kwotę należy wpłacić na :
Witamed Polska
nr konta: 48249000050000453075112235, w tytule przelewu wpisz : Sirvis imię i nazwisko

Zaliczka jest zwracana w przypadku odwołania warsztatu.

Chętnie odpowiemy na Twoje pytania – pisz , dzwoń
biuro@witamed.com
Iza 603 68 65 61
Edyta 501 603 603